2010年01月07日

乳酸

   今日も富士山が綺麗に見えて、夕方は同じように夕焼け空の中に見事なシルエットが映し出されていました。

   今週は久々の自転車通勤生活に入ったせいか、足全体に張りを感じ、乳酸が思いっきり溜まっているように感じます。

   筋肉運動をすると乳酸が出て、それが元となって筋肉痛になるのですが、それを繰り返す度に筋肉が強化されていきます。

   私の足は自転車通勤を始める前と比べるとももとふくらはぎの硬さが全然違いますが、問題は筋肉が硬くなるだけでなく、足が太くなるんですよね。。。

   体系とかは男だし気にしないのですが、持っているジーンズがきつくなるのが嫌です。

   今日もいつもと同じ43kmの距離を走りました。
posted by 自転車サラリーマン at 19:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
FX

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。