2009年11月15日

時差ボケ

   昨日は帰国初日の夜でしたが、時差ボケのため十分に睡眠を取ることができませんでした。

   考えてみたら半日以上時差のある国への出張は、約2年ぶりでしたので、時差に対応する能力が落ちていた気がします。

   帰りの飛行機ではほとんど寝ずに帰ってきたので、ちゃんと寝られるかと思いましたがうまく寝つけずに、夜中の1時に寝て朝の4時には起きてしまいました。

   明日は代休を取るので、少し気が楽ですが、そろそろ順応して欲しいところです。


時差ボケ完全克服法

時差ボケ完全克服法

  • 作者: チャールス・F. エレット
  • 出版社/メーカー: 講談社
  • 発売日: 1987/08
  • メディア: 新書




↓自転車に関連する人気サイトはこちら↓
banner_13.gifブログランキング・にほんブログ村へ人気ブログランキング【ブログの殿堂】bnr80_15_04.gif
posted by 自転車サラリーマン at 17:56| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
FX

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。