2008年07月11日

歩行訓練

   ちょっと大袈裟なタイトルですが、今日は仕事の都合上、電車通勤をしました。いろいろと外出先を回ったので、久々にいっぱい歩いたという感じでした。毎日自転車通勤をしているので心肺機能は全く問題ないのですが、足の筋力が自転車と歩行では使うところが違うため、少し疲れました。

   考えてみれば、何処へ行くへも自転車を使うことが多いので、まとまって歩くことなんて久しぶりでした。電車通勤をしていた頃は、毎日最寄駅まで10分、到着駅から会社まで10分と往復で40分は歩いていました。それが今では会社のオフィス内で歩くのと、家の中で歩くことしかしない日が多くなったので、歩く筋力が衰えているのかなあと思いました。

   これからは自転車ばかりではなく、たまにはまとめて歩く時間も取りたいと思います。今日の走行距離はゼロでした。
posted by 自転車サラリーマン at 23:22| Comment(8) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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